Guia de Cardápios Estratégicos
Todas as RECEITAS com TABELA NUTRICIONAL e benefícios dos itens das RECEITAS!
EMAGRECER COM SAÚDE E PRATICIDADE
RECEITAS AUTORAIS TESTADAS E APROVADAS
Sabemos que o sucesso do emagrecimento vem 80% da alimentação, e para ter uma alimentação saudável você precisa de: planejamento, organização e receitas estratégicas!
E nada melhor do que este kit completo de receitas elaboradas por uma Chef e com todas com tabela nutricional e ingredientes que vão te trazer muita saciedade.
Emagrecimento Saudável:
A apostila ajuda a perder peso sem abrir mão da saúde, com receitas balanceadas.
Receitas Fáceis e Práticas:
Ideal para quem tem pouco tempo, mas quer comer bem.
Tabelas Nutricionais:
Todas as receitas são acompanhadas de tabelas para facilitar o controle nutricional.
Alimentação Equilibrada:
Promove a manutenção de uma dieta equilibrada com ingredientes acessíveis.
- Apostila 1: Pães Low Carb e Funcionais
- Apostila 2: Tortas e Quiches Funcionais
- Apostila 3: Salgados Low Carb e/ou Funcionais
- Apostila 4: Doces Saudáveis sem açúcar
- Apostila 5: Almoço e Jantar Saudável
- + Kit de Planejamento e Organização
São 5 Apostilas + Planners
Pães Low Carb e Funcionais
+ Pão de amêndoas caprese
+ Pão de baguete Low Carb (massa universal)
+ Pão de cebola Low Carb
+ Pão recheado Low Carb
+ Pão Low Carb de parmesão
+ Pão proteico de Frango
+ Briochinho Low Carb
+ Pão de Queijo Low Carb
+ Pão de abóbora com sementes
Doces Saudáveis sem Açúcar
+ Cakes de Chocolate
+ Cookies de Chocolate
+ Grand Gateau com morangos
+ Tartalete de Brigadeiro
+ Brownie Funcional
+ Danete Funcional
+ Torta Fraisier (Torta Francesa de morangos)
+ Tâmaras com chocolate
+ Crumble de abacaxi com nuts
+ Damasco com coco e amêndoas
+ Mousse de Maracujá com Ganache
Salgados Low Carb e/ou Funcionais
+ Pizza low carb
+ Pastel com chutney de maça e nuts
+ Coxinha Low Carb
+ Empadinha de Grão de Bico
+ Mini bolinhos de parmesão
+ Bolinho proteico com damasco e gengibre
+ Rocambole proteico de queijo com tomate confit
+ Pastel de batata doce com palmito e alho poró
+ Sanduiche ou Toast Low Carb
+ Biscoitinhos proteicos
+ Esfiha funcional de queijo com ervas
Bolos Saudáveis sem Açúcar
+ Bolo de amêndoas e redução de morango
+ Bolo de banana em camadas
+ Bolo de chocolate caseirinho
+ Bolo marmorizado low carb
+ Geléia de morango
+ Bolo de amêndoas com baunilha
+ Bolo de chocolate com cranberries
+ Bolo de banana com nuts
+ Bolo de Laranja com amêndoas e cobertura de chocolate
+ Bolo de massa branca com pedaços de chocolate
Almoço e Jantar Saudável
+ Salpicão Funcional
+ Rosbife talhado com queijo e nuts
+ Panqueca sem glúten
+ Roll de frango recheado
+ Salmão com Purê de Maçã
+ Rocambole de carne
+ Estrogonofre de cogumelos com palmito acompanha arroz de couve flor
+ Arroz Low Carb
+ Filé de frango à parmigiana low carb com farofinha de nuts e cranberries
+ Escondidinho de Hambúrguer com cogumelos e tomatinhos
+ Nhoque Funcional
+ Risoto low carb com tomatinhos confit
+ Tilápia com espaguete vegetal ao molho pesto
+ Frango xadrez com castanha de caju
+ Estrogonofre Low Carb de mignon com creme de castanha de caju
+ Escondidinho de abóbora
Kit de Planejamento e Organização
+ Planner cardápio semanal
+ Planner ingredientes da semana
+ Planner controle de estoque
O que elas falam!
Como são as Apostilas?
Após a compra você receberá o seu Kit de Apostilas e Materiais no seu Whatsapp, de forma prática e rápida!
Apostila Master
62 Receitas
O que você receberá!
- Apostila 1: Pães Low Carb e Funcionais
- Apostila 2: Tortas e Quiches Funcionais
- Apostila 3: Salgados Low Carb e/ou Funcionais
- Apostila 4: Doces Saudáveis sem açúcar
- Apostila 5: Almoço e Jantar Saudável
- + Kit de Planejamento e Organização
- 6% de desconto no PIX
- 3X sem juros no CARTÃO
- Até 11X R$5,13 no CARTÃO
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TUDO ISSO...
HOJE POR APENAS:
R$ 47,00
3x R$15,67 SEM JUROS
Quem é a Chef Mila?
Conheça a Chef Mila
Mila é Chef de Alimentação Saudável especializada em gastronomia Low Carb e Funcional.
Mila é Mãe, Esposa, Chef de Cozinha e Empresária. Com uma rotina intensa de trabalho, chegava exausta do trabalho e enfrentava a cozinha diariamente até tarde da noite.
Cansada e exausta de viver dessa forma, sem tempo livre para nada ela criou o Método Cozinhe em 2 horas para 15 dias e se libertou da cozinha.
Para criar o Método Mila utilizou toda sua experiência como Chef de Cozinha que há mais de 13 anos desenvolve cardápios saudáveis e treina equipes pelo Brasil e pelo mundo.
Dúvidas Frequentes!
A Chef Mila é uma profissional especializada em alimentação saudável, responsável pela criação de receitas e conteúdos voltados para o bem-estar nutricional.
A apostila oferece uma variedade de receitas nutritivas, dicas de alimentação equilibrada e orientações para a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia.
Você pode adquirir a apostila diretamente através do site
O site aceita diversas formas de pagamento, incluindo cartão de crédito (Visa, MasterCard, American Express, entre outros) e boleto bancário.
Após a confirmação do pagamento, aserá enviada por Whatsapp em até 48h.
Em caso de dúvidas ou necessidade de suporte, você pode entrar em contato com a equipe de atendimento ao cliente através do e-mail [email protected] ou pelo WhatsApp (21) 99970-8369, de segunda a sexta, das 8h às 18h.
Sim! A apostila está disponível em formato PDF, o que permite que você a imprima para ter acesso fácil às receitas sempre que precisar.
Sim! A apostila oferece receitas variadas, incluindo opções para dietas veganas, low carb e sem glúten. Todas as receitas foram cuidadosamente desenvolvidas para atender diferentes necessidades nutricionais.
Sim, nossos produtos são registrados e seguem todas as normas e regulamentações da Anvisa para garantir segurança e qualidade.
Com certeza! As receitas foram pensadas para serem práticas e acessíveis, até mesmo para quem não tem muita experiência na cozinha. Elas vêm com instruções passo a passo e dicas úteis.
A versão atual da apostila contém 62 receitas autorais. Caso haja atualizações ou novas edições, você será informado via e-mail para saber sobre futuras versões.
Sim! Todos os ingredientes das receitas são acessíveis e podem ser encontrados facilmente em supermercados ou lojas especializadas. Além disso, são sugeridas alternativas caso algum ingrediente específico não esteja disponível.