Melhorando a Ansiedade na Menopausa
A menopausa traz muitas mudanças no corpo e na mente, e um dos sintomas mais comuns é a ansiedade. A sensação de inquietação, insônia e preocupação excessiva pode afetar seu bem-estar e sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que existem formas eficazes de lidar com isso e recuperar seu equilíbrio emocional. Ter […]