Os Benefícios do Ômega-3 para a Saúde Cardiovascular
O ômega-3 é um tipo de gordura saudável essencial para o funcionamento do corpo e que oferece inúmeros benefícios à saúde, especialmente para o sistema cardiovascular. Vamos explorar os principais benefícios do ômega-3 para a saúde do coração e como incorporá-lo na sua dieta pode fazer a diferença. 1. Redução dos Triglicerídeos Os ácidos graxos […]