Não Sofra com os Impactos da Menopausa
A menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento. Embora essa fase da vida traga mudanças físicas, hormonais e emocionais, é possível atravessá-la com leveza, equilíbrio e bem-estar — desde que você esteja preparada e tenha os aliados certos ao seu lado. O Que Muda Durante a Menopausa? A queda na produção de estrogênio e progesterona […]
Como Manter a Saúde e a Mente Ativa na Menopausa
A menopausa é um processo natural do corpo feminino, mas os desafios que surgem com ela podem afetar diretamente o bem-estar físico e mental. Alterações hormonais, distúrbios no sono, cansaço constante e oscilações emocionais são comuns mas não precisam dominar a sua rotina. Com pequenas mudanças e escolhas inteligentes, é totalmente possível atravessar essa fase […]
A Menopausa Está Afetando Sua Memória?
Eu sei que você já passou por alguma situação em que esqueceu algum compromisso, teve dificuldade de encontrar as palavras corretas ou até mesmo confusão mental, ou desorientação, trocando até o nome dos filhos… Esses lapsos de memória e dificuldades cognitivas são mais comuns do que se imagina durante a menopausa. Embora possa ser assustador, […]