Melhorando a Ansiedade na Menopausa
A menopausa traz muitas mudanças no corpo e na mente, e um dos sintomas mais comuns é a ansiedade. A sensação de inquietação, insônia e preocupação excessiva pode afetar seu bem-estar e sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que existem formas eficazes de lidar com isso e recuperar seu equilíbrio emocional. Ter […]
Mantendo o Controle Emocional na Menopausa
A menopausa é um momento de transição natural na vida de todas as mulheres, marcada por mudanças hormonais significativas que afetam tanto o corpo quanto a mente. Um dos grandes desafios dessa fase é o impacto emocional que ela pode causar, levando a variações de humor, ansiedade, irritabilidade e, em alguns casos, até depressão. No […]