Autoestima na Menopausa: Como Lidar com as Mudanças Íntimas e Emocionais
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas nem por isso é fácil. As alterações hormonais impactam diretamente o corpo, as emoções e — muitas vezes — a forma como a mulher se enxerga. A queda de libido, o ressecamento íntimo, a sensibilidade emocional e o cansaço constante são sintomas comuns, mas […]
Vivendo a Menopausa Sem Tabu
Por muitos anos, a menopausa foi tratada como algo que deveria ser escondido ou simplesmente ignorado. Mas essa fase, que marca uma nova etapa na vida da mulher, merece ser encarada com naturalidade, conhecimento e liberdade. Viver a menopausa sem tabu é uma escolha de empoderamento, autocuidado e aceitação. Ao se aproximar dos 40 anos, […]