Tag: metabolismo ativo

Um metabolismo ativo é crucial para a gestão do peso e a saúde geral. Praticar exercícios regulares, especialmente treinos de resistência, e consumir uma dieta rica em proteínas podem aumentar o metabolismo. Suplementos como cafeína e chá verde podem ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias.

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