Cuide dos Fogachos na Menopausa
Os fogachos, conhecidos como ondas de calor, são um dos sintomas mais incômodos da menopausa. Eles ocorrem de forma repentina, trazendo uma sensação intensa de calor, suor excessivo e, em alguns casos, palpitações e ansiedade. Embora sejam comuns, os fogachos podem ser amenizados com mudanças na alimentação, hábitos saudáveis e suplementação adequada. Neste artigo, abordamos […]
Como uma Alimentação Desequilibrada Impacta Na Menopausa
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, mas os efeitos dessa transição hormonal podem ser intensificados ou aliviados dependendo de diversos fatores, incluindo a alimentação. Uma dieta inadequada pode agravar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, ganho de peso, perda de densidade óssea e até mesmo problemas emocionais. […]
Quando Você Sai da TPM e Chega à Menopausa: Como Agir?
Se você pensava que a TPM era desafiadora, a chegada da menopausa pode parecer ainda mais complexa. Com a transição entre essas duas fases da vida, o corpo passa por mudanças intensas e, muitas vezes, os sintomas da TPM dão lugar aos sintomas da menopausa, como ondas de calor, alterações de humor, insônia e cansaço […]
A Menopausa Não Vai Passar, Então Vença Diariamente Seus Sintomas
A menopausa é uma fase inevitável na vida de toda mulher. Esse período de transição pode trazer uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, alterações de humor, insônia e fadiga. No entanto, em vez de deixar que esses sintomas dominem seu dia a dia, é possível adotar estratégias para enfrentá-los de maneira […]