Tag: saúde ocular

A saúde ocular é crucial para a qualidade de vida, e várias vitaminas e minerais são essenciais para mantê-la. Vitaminas como A, C e E, além de zinco e ácidos graxos ômega-3, ajudam a proteger os olhos contra doenças como degeneração macular e catarata. Suplementar com esses nutrientes pode melhorar a visão e proteger contra danos oxidativos.

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11 Benefícios da Taurina para a Saúde: Guia Completo

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