Não sofra com a Insônia na Menopausa
Dormir bem é essencial para manter a saúde física e emocional. No entanto, muitas mulheres que chegam à menopausa enfrentam noites mal dormidas e, em alguns casos, insônia constante. Esse sintoma afeta diretamente o humor, a disposição e até a qualidade das relações pessoais e profissionais. Mas a boa notícia é que a insônia pode […]